건강정보

중성지방(triglyceride)은 혈류에서 발견되는 지방의 한 유형입니다. 음식을 먹을 때 우리의 몸은 즉시 필요하지 않은 여분의 칼로리를 간에서 합성하여 중성지방으로 변환, 나중에 에너지로 사용하기 위해 지방 세포에 저장합니다. 따라서 칼로리 섭취가 많아지거나 당질 섭취가 늘어나면 중성지방 역시 당연히 높아집니다. 중성지방은 우리 몸에 자연적이고 필요한 구성 요소이지만, 혈중 중성지방 수치가 높으면 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있는 원인이 됩니다. 이번 시간에는 높은 중성지방 수치가 우리 몸에 미치는 영향과 중성지방 수치를 낮추는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 중성지방의 정상범위 중성지방의 수치는 혈액 검사를 통해 이루어지며, 150mg/dL 미만인 경우 ‘정상’, 150~199mg/dL인 경..

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설사, 복통, 메스꺼움 및 구토와 같은 증상을 유발하는 장염은 수면부족, 통증, 음식섭취 곤란등 신체적으로나 정신적으로 우리를 힘들게 합니다. 장염은 주로 세균, 바이러스 및 기생충등의 감염에 의해 발생하며, 그중에서 바이러스 감염에 의한 비중이 높은 편입니다. 증상이 경미한 장염은 특별한 치료를 하지 않아도 시간이 지나면 자연적으로 낫는 경우가 대부분입니다.하지만 아래와 같이 좀더 관리하면 장염이 빨리 나을 수 있는데 도움이 됩니다. 이번 시간에는 장염의 빠른 회복에 도움이 되는 방법에 대해 알아보겠습니다. 아울러 장염의 증상 및 원인에 대해서도 알아보겠습니다. 장염의 증상 1. 설사: 장염에 걸렸다면 설사나 묽은 변으로 자주 보게 됩니다. 설사의 정도와 빈도는 경증에서 중증까지 다양할 수 있습니다. ..