건강정보

중성지방(triglyceride)은 혈류에서 발견되는 지방의 한 유형입니다. 음식을 먹을 때 우리의 몸은 즉시 필요하지 않은 여분의 칼로리를 간에서 합성하여 중성지방으로 변환, 나중에 에너지로 사용하기 위해 지방 세포에 저장합니다. 따라서 칼로리 섭취가 많아지거나 당질 섭취가 늘어나면 중성지방 역시 당연히 높아집니다. 중성지방은 우리 몸에 자연적이고 필요한 구성 요소이지만, 혈중 중성지방 수치가 높으면 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있는 원인이 됩니다. 이번 시간에는 높은 중성지방 수치가 우리 몸에 미치는 영향과 중성지방 수치를 낮추는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 중성지방의 정상범위 중성지방의 수치는 혈액 검사를 통해 이루어지며, 150mg/dL 미만인 경우 ‘정상’, 150~199mg/dL인 경..